Nach einer Belastung lässt sich Muskelspannung lösen, und der Körper kommt zur Ruhe. Wie deutlich die Erholung ankommt, ist von Person zu Person verschieden.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration bei Spiez
Damit Körper und Nervensystem nach einer Belastung wieder ins Gleichgewicht kommen, braucht es Erholung. Die Behandlung richten wir nach Ihrer Lage aus.
Wenn der Körper eine Pause braucht
Nach fordernden Phasen – im Sport wie im Alltag – braucht der Körper bewusste Erholung, um leistungsfähig zu bleiben. Eine ruhige Massage begleitet das, löst Muskelspannung und hilft dem Nervensystem beim Umschalten.
Therapeutischer Ansatz
Wie Massage unterstützen kann
In ruhiger Umgebung arbeiten wir mit gleichmässigen, lösenden Griffen, die Erholung und Befinden stützen. Tempo und Intensität folgen Ihrem Erholungsbedarf und Ihrer Tagesform.
Hinweis
Bestehen akute Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklare Beschwerden, steht die ärztliche Abklärung am Anfang. In solchen Phasen ist eine Massage nicht immer ratsam.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Klassische Massage
breitflächige Verspannung in Nacken, Schultern und Rücken Stress und körperliche Anspannung muskuläre Müdigkeit nach Belastung
Zur Behandlung
Sport-Massage
Muskulatur, die Sport und Training stark fordern die Erholung nach einer intensiven Einheit Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Lymphdrainage
Spannung, Schwere und Stauung in Beinen oder Armen Neigung zu leichter Schwellung bei Wärme oder langem Stehen Stauungsgefühl, das nach längerer Beanspruchung bleibt
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration und die passende Behandlung.
Das legen wir vor Ort nach Ihrem Bedürfnis fest. Je nach Lage kommen klassische Massage, Sport-Massage oder manuelle Lymphdrainage zum Einsatz.
Bei akuten Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklaren Beschwerden steht die ärztliche Abklärung am Anfang. In solchen Fällen ist eine Massage nicht immer ratsam.
Das richtet sich nach Trainingspensum, Alltag und Empfinden. Viele koppeln intensive Belastungsphasen an feste Termine; den Rhythmus legen wir gemeinsam fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Spiez.